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Hay muchos motivos para empezar a correr: mejora tu salud, reduce la presión arterial alta, fortalece el corazón, es una manera eficaz de quemar calorías o mantener tu peso si ya estás en tu línea. Además, es una forma genial de conocer gente o implicarte en causas a través de maratones con motivos solidarios. Y sobretodo, ir de running te hará sentir bien contigo y con tu cuerpo y adoptarás una actitud más activa.

Llámalo running, jogging, footing o como quieras: ir a correr es un ejercicio fantástico. No sólo por lo que ya se ha mencionado más arriba, sino porque además es tu perfecto aliado si sufres estrés. Una sesión de running tranquiliza, relaja y ayuda a ver la vida con perspectiva. ¿Aun no has empezado? Hazte con unas zapatillas, unos pantalones y una camiseta de deporte y ¡a correr!

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