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¿Sabias que de cada 100 gramos de frutas entre el 80 y 90 % es agua? Las frutas son uno de los alimentos más beneficiosos para la salud y que tienen más nutrientes: aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Cerezas, kiwis, mandarinas, bananas, fresas… Cada una de estas y otras frutas aporta diferentes valores nutricionales. La cereza ayuda a liberar toxinas y a depurar el organismo, el kiwi es diurético y protege las arterias, la mandarina tiene vitamina C y facilita la absorción de hierro...

Lo mejor es elegir las frutas según la época del año>, por ejemplo, en invierno se puede comer frutas tales como granada, membrillo, pomelo o uvas. En cambio, en verano abundan frutas como las sandías, ciruelas, higos, melones o cerezas. Si quieres comprar frutas a buen precio puedes encontrarla en los catálogos de oferta de Alcampo, Veritas o Simply entre muchos otros. Encuentra frutas fácilmente gracias a los catálogos de Ofertia!

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